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Aguasofro

Bien-être

Ornans 25290

Le 15/06/2024

Le Centre Aqualudique Nautiloue vous propose des séances d'aguasofro avec Christelle Courtois, maitre-nageuse et coach bien-être en milieu aquatique et terrestre. AGUASOFRO Ces séances sont ouvertes à tout le monde.  L'aguasofro sert à gérer et supporter la douleur, amplifier les effets d'une rééducation ou combattre les phobies et/ou les addictions. Les objectifs des séances :  Renforcer la confiance et l'estime de soi Harmoniser le corps et l'esprit Se réconcilier avec son corps en redessinant son schéma corporel Redonner de l'espoir et booster l'envie de guérir Somatiser le positif et le lâcher-prise Tarifs & horaires Aguasofro : 25 € par personne, de 9h à 10h et de 12h à 13h Possibilité d'une double séance (1 séance stretching postural et 1 d'aguasofro) : 35 € Date des séances RDV les samedis 13 avril, 18 mai et 15 juin. Places limitées : 8 places Infos et inscription au 06 75 78 32 48 ou à nautiloue@cclouelison.fr

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Bienvenue dans mon jardin au naturel : Le jardin de Frédéric

Plante - Fleur, Visite guidée

Chalette-sur-Voire 10500

Le 15/06/2024

À l'occasion du week-end national "Bienvenue dans mon jardin naturel", le CPIE Sud Champagne vous convie à une visite commentée de jardin à Chalette-sur-Voire. Rendez-vous au jardin de Frédéric d’environ 6000 m², dans lequel vous retrouverez : - un ancien verger, ayant vocation à devenir un verger de conservation et qui regroupe déjà quelques variétés fruitières anciennes, - un vaste potager cultivé selon des principes agroécologiques, - de jeunes haies, - et une petite prairie laissée en libre évolution. Les principaux objectifs de ce jardin sont de permettre la production familiale de fruits et de légumes, d’offrir des îlots de biodiversité en adoptant des méthodes raisonnées et diversifiées, et de gérer les espaces en recyclant les matières organiques dans le but de préserver les sols cultivés. Le lieu vous sera communiqué lors de votre inscription.

photo Bienvenue dans mon jardin au naturel : Le jardin des Grandes Places

Bienvenue dans mon jardin au naturel : Le jardin des Grandes Places

Plante - Fleur

Beaupréau-en-Mauges 49600

Le 16/06/2024

Olivier et Lubin vous invitent à serpenter dans leur jardin aux multiples espaces. Les prairies aux abords de celui-ci sont fauchées pour recouvrir de paillage le potager géré comme le faisait nos grands-parents, avec les pesticides en moins. Au centre, une basse-cour permet d’alimenter le potager en engrais naturel et de prêter main forte au désherbage. Des arbres fruitiers, des plantes ornementales ainsi qu'un bassin agrémentent le terrain pour le bonheur des yeux et des papilles. Ce bassin propose un rafraîchissement bienvenu en été pour les auxiliaires et les autres occupants du jardin.

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Exposition "Côte Basque, un littoral en mouvement"

Exposition

Urrugne 64122

Du 14/05/2024 au 14/06/2024

La Communauté d'Agglomération Pays Basque a créé l’exposition"Côte basque, un littoral en mouvement" pour permettre à tous mieux comprendre l’évolution du littoral basque et de ses usages. Certains changements sont notamment induits par l’érosion et la submersion marine. Chaque hiver, les tempêtes, et les fortes houles obligent donc les communes à interdire l’accès au littoral et aux plages. Les tempêtes hivernales peuvent également provoquer des phénomènes de submersion dégradant les infrastructures littorales et érodant les plages. Face à ces aléas, la Communauté Pays Basque déploie en étroite collaboration avec les communes des actions pour gérer et prévenir les effets des risques côtiers. Ludique et interactive, l’exposition explique à travers quatre modules, les phénomènes en jeu. Le parcours de visite donnera des clés pour ralentir l’érosion avec des gestes simples à adopter.

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Journées "Découverte du Mandala et Connaissance de soi"

Bien-être

Ouzouer-sur-Loire 45570

Du 15/06/2024 au 16/06/2024

- par Marie-Ange Lazaro - La pratique du Mandala est guidée dans un processus qui commence par de simples coloriages pour évoluer vers des créations personnelles, avec un choix de matériaux à découvrir au fur-et-à-mesure. Elle sert avant tout à apprendre à se connaître, à gérer ses émotions, retrouver l’harmonie et le bien-être permettant de booster son élan de vie. Tout le monde est à égalité dans cette pratique, qu'on l'aborde d'une façon ludique ou que l'on recherche l'harmonie et le bien-être intérieur. Sa pratique n'exige aucune compétence particulière en dessin. Il suffit de se laisser guider par sa propre créativité et d'exprimer par les formes, les couleurs, les symboles, les merveilles que nous portons en nous,

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Formation : Prise de parole en public

Conférence - Débat, Théâtre

Aix-Villemaur-Pâlis 10160

Du 15/06/2024 au 16/06/2024

Les 15 et 16 juin : PALIS - Formation "prise de parole en public", au Domaine du Tournefou. Pour les adultes, animé par Francisco Marques, homme de théâtre et Anne-Hélène Labat, coach professionnel. Samedi et dimanche de 14h à 19h. 170 € le week-end + tarif formation professionnelle. Réussissez vos prises de parole en public avec les techniques théâtrales : appréhendez les différentes dimensions, corps, voix, respiration, regard, geste pour mieux se connaître, mieux gérer ses émotions et développer son impact dans la prise de parole en public, lors d’un stage de deux jours. Une formation professionnelle idéale pour les élus, les chefs d’entreprise, les enseignants, étudiants… Possibilité d’une prise en charge au titre de la formation professionnelle (sous certaines conditions). Nous contacter. Contact : +33(0)3 25 40 58 37 - secretariat.tournefou@gmail.com

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Dimanche Brain Gym : Apaiser mes peurs

Atelier

Coutances 50200

Le 16/06/2024

Dimanches Brain Gym® : Un rendez-vous mensuel en petit groupe pour se mettre en mouvement, dans la bonne humeur et la simplicité. L’objectif est de vous transmettre des outils simples et efficaces pour vous aider à vous mettre en route, trouver votre rythme et mieux gérer vos émotions. Vous pourrez continuer l’expérience chez vous, seul.e, en famille, ou en groupe, Les activités que je vous propose sont simples et accessibles à tou.te.s, elles vous permettent de rééquilibrer le corps, le mental et l’émotionnel pour favoriser l’accès à votre plein potentiel. Vous pouvez venir ponctuellement, ou chaque mois. Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Aucun pré-requis hormis votre enthousiasme et votre curiosité ! Ouvert à tout public à partir de 14 ans. Plus d’infos par mel : rebecca.zeboulon@gmail.com

Ressources supplémentaires